à BUJALEUF
Du 01/01/2020 au 31/12/2020
Cours de yoga collectif les mardis de 10h15 à 11h30 et de 16h00 à 17h15. Cours ouvert à tout public. Atelier yoga 1 fois par mois le samedi de 10h à 12h30. Balle biron le mercredi de 14h30 à 15h45.
Rdv au lieu dit Chazetas. Rens : 05 55 71 44 90 / 07 88 28 71 35
à EYMOUTIERS
Du 01/01/2020 au 31/12/2020
Venez découvrir la marche nordique, le club de randonnée Par Monts et par Vaux vous propose tous les vendredis après-midi une séance de 1h30 avec un animateur diplômé FFRP. La marche nordique, cette façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps fait de plus en plus d’adeptes. Le principe, plus dynamique que la randonnée, est d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple. Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravira les jeunes ou moins jeunes, quelle que soit leur condition physique. C’est ainsi un sport familial et convivial qui regroupe un large public. Les avantages,une sollicitation de tous les muscles du corps : grâce aux bâtons, les parties supérieures (bras, pectoraux, abdominaux, …) et inférieures (cuisses, mollets, …) sont sollicitées. Une meilleure respiration et oxygénation de l’organisme : +60% par rapport à la marche normale. Un allié dans une démarche d’amincissement : les graisses sont brûlées de manière plus importante. Une fortification des os provoquée par les vibrations. L’équipement, Les bâtons, Composants : mélange de fibres de verre et de carbone( 70% et 30%). Ils se doivent d’être : mono brin solides, souples et confortables – ils vous seront prêtés par l’association les deux premières séances , au-delà vous pouvez soit les acheter , soit les louer auprès de nous : 2€ la séance. Les chaussures,elles sont à choisir en fonction du terrain : baskets running, chaussures de randonnée à tige basse, chaussures de raid, … .
Rdv à 14h, tous les vendredis, Chemin de Diespeck, parking du lac à côté du stade. Prêt de bâtons. Rens : Philippe 06 07 60 90 70 ou Roger 06 80 27 65 02
à EYMOUTIERS
Du 01/01/2020 au 31/12/2020
Ecouter notre corps, le laisser nous guider, nous emmener à la découverte des postures, du souffle, avec simplicité, enthousiasme, joie. Sans niveau prérequis, ni critère d'âge, de genre ou de degré de souplesse demandé. Jouons ensemble au yoga !
Rdv Le lundi de 17h30 à 18h45 ou de 19h à 20h15, le mercredi de 18h à 19h15 ou 19h30 à 20h45, 4 rue St Psalmet. Tarifs : 13€ la séance, 105€ par trimestre. Rens/Résa : 06 30 04 38 96
à CHERONNAC
Le 10/01/2021
Le ROC ATHLE organisera avec l'aide du Comité Départemental FFA et UFOLEP les championnats départementaux de cross country.
Pour les enfants et les adultes. Inscription gratuite. Pour plus de renseignements contacter l'association.
à SAINT LEONARD DE NOBLAT
Le 20/08/2023
Le Club Miaulétous Rando vous emmène sur une randonnée "Estivale" à la découverte des chemins miaulétous sur 8 kms.
Rdv à 13h30 à la place du Champ de Mars (taureau). Rens./Résa. : Béatrice 06 87 17 95 99 ou Chantal D. 06 67 99 67 82