à SAINT LEONARD DE NOBLAT
Le 22/11/2018
Le Club Miaulétous Rando vous emmène sur une randonnée à Eybouleuf de 9 km sur une demi journée.
Rdv à 13h30 place du Champ de Mars (taureau) ou à 13h45 à la mairie d'Eybouleuf. Rens./Résa. : Chantal 06 67 99 67 82 ou Jean-Claude 07 60 39 30 66
à EYMOUTIERS
Le 22/11/2018
Le Club de Randonnée par Monts et par Vaux vous emmène sur le secteur de Lacelle, la croix de Pierrot, pour une randonnée de 10 km et d'une durée de 2h30. Difficulté : facile 180m+
Rdv.: à 13h30, place Stalingrad. Rens. : 06 15 66 15 52
à EYMOUTIERS
Le 23/11/2018
Venez découvrir la marche nordique, le club de randonnée Par Monts et par Vaux vous propose tous les vendredis après-midi une séance de 1h30 avec un animateur diplômé FFRP. La marche nordique, cette façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps fait de plus en plus d’adeptes. Le principe, plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple. Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravira les jeunes ou moins jeunes, quelle que soit leur condition physique. C’est ainsi un sport familial et convivial qui regroupe un large public. Les avantages,une sollicitation de tous les muscles du corps : grâce aux bâtons, les parties supérieures (bras, pectoraux, abdominaux, …) et inférieures (cuisses, mollets, …) sont sollicitées. Une meilleure respiration et oxygénation de l’organisme : +60% par rapport à la marche normale. Un allié dans une démarche d’amincissement : les graisses sont brûlées de manière plus importante. Une fortification des os provoquée par les vibrations. L’équipement, Les bâtons, Composants : mélange de fibres de verre et de carbone( 70% et 30%). Ils se doivent d’être : mono brin solides, souples et confortables – ils vous seront prêtés par l’association les deux premières séances , au-delà vous pouvez soit les acheter , soit les louer auprès de nous : 2€ la séance. Les chaussures,elles sont à choisir en fonction du terrain : baskets running, chaussures de randonnée à tige basse, chaussures de raid, … .
Rdv.: à 14h30, tous les vendredis, Chemin de Diespeck, parking du lac à côté du stade. Prêt de bâtons. Rens.: 06 15 66 15 52
à VERNEUIL SUR VIENNE
Le 24/11/2018
Marche de 8 km environ sur la commune. Vin chaud à mi-parcours pour tous, soupe à l'oignon (12 €) pour ceux qui le veulent.
A 18h30. Au château de Penneveyre. Entrée libre pour la rando.
à SAINT JOUVENT
Le 24/11/2018
Randonnées tous les samedis au départ de Saint Jouvent.
Randonnées allant de 8 à 18km. Se renseigner auprès de l'association pour le lieu des randonnées. Renseignements et inscriptions : 06 44 72 63 23 j.barde522@laposte.net
à BESSINES SUR GARTEMPE
Le 25/11/2018
Parking stade Welsch 8h30. Covoiturage. Bessines en Marche 06 85 51 57 31.
à PIERRE BUFFIERE
Le 25/11/2018
Randonnée de 8 km, sur la commune de Benayes.
Rendez vous à 13h30 sur la place du 8 Mai 1945 à Pierre-Buffière. Renseignements au 06 19 47 50 76 ou 05 55 00 93 30.
à SAINT JOUVENT
Le 25/11/2018
Le château de Boisse. 9km.
Place André Dufraisse 13h30 pour covoiturage. "Les marches pieds de Razès" 06 14 09 51 60.
à EYMOUTIERS
Le 29/11/2018
Le club par Monts et par Vaux vous emmène sur le secteur de la Veytisou, paysages du Limousin, pour une randonnée de 9.5 km et d'une durée de 2h30. Difficulté : facile 170m+.
Rdv.: à 13h30, place Stalingrad. Rens. : 06 15 66 15 52
à VAL D'ISSOIRE
Le 02/12/2018
Sentier de Frochet et variante - 12km.
RDV à 14h place de l'église de Bussière Boffy. Tarif : 2€/non adhérent. Rand'Eau Nature : 06 76 67 53 74.