à FROMENTAL
Le 25/10/2018
Balade d'automne en forêt.
Le Nouhaud 14h30. Durée 2h. Adhérent gratuit, 3€ non adhérent. Collation offerte. Les Fauchoux 05 55 76 60 87.
à EYMOUTIERS
Le 25/10/2018
Le club de randonnée par Monts et par Vaux vous emmène sur le secteur de Chamberet, paysage Limousin, randonnée de 12.6 Km et d'une durée 3h30. Difficulté : moyenne 256 m+.
Rdv.: à 13h30, place Stalingrad. Rens. : 06 15 66 15 52
à EYMOUTIERS
Le 26/10/2018
Venez découvrir la marche nordique, le club de randonnée Par Monts et par Vaux vous propose tous les vendredis après-midi une séance de 1h30 avec un animateur diplômé FFRP. La marche nordique, cette façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps fait de plus en plus d’adeptes. Le principe, plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple. Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravira les jeunes ou moins jeunes, quelle que soit leur condition physique. C’est ainsi un sport familial et convivial qui regroupe un large public. Les avantages,une sollicitation de tous les muscles du corps : grâce aux bâtons, les parties supérieures (bras, pectoraux, abdominaux, …) et inférieures (cuisses, mollets, …) sont sollicitées. Une meilleure respiration et oxygénation de l’organisme : +60% par rapport à la marche normale. Un allié dans une démarche d’amincissement : les graisses sont brûlées de manière plus importante. Une fortification des os provoquée par les vibrations. L’équipement, Les bâtons, Composants : mélange de fibres de verre et de carbone( 70% et 30%). Ils se doivent d’être : mono brin solides, souples et confortables – ils vous seront prêtés par l’association les deux premières séances , au-delà vous pouvez soit les acheter , soit les louer auprès de nous : 2€ la séance. Les chaussures,elles sont à choisir en fonction du terrain : baskets running, chaussures de randonnée à tige basse, chaussures de raid, … .
Rdv.: à 14h30, tous les vendredis, Chemin de Diespeck, parking du lac à côté du stade. Prêt de bâtons. Rens.: 06 15 66 15 52
à SAINT JOUVENT
Le 27/10/2018
Randonnées tous les samedis au départ de Saint Jouvent.
Randonnées allant de 8 à 18km. Se renseigner auprès de l'association pour le lieu des randonnées. Renseignements et inscriptions : 06 44 72 63 23 j.barde522@laposte.net
à BLOND
Le 28/10/2018
Les vététistes des sous-bois ont rendez-vous avec les chaos rocheux des Monts de Blond, tous les ans le dernier dimanche d'octobre. L'épreuve est une référence dans le monde du VTT et des loisirs de pleine nature. Les randonneurs à pied ont aussi l'occasion de parcourir les doux vallonnements des Monts. Plusieurs circuits s'adressent à tous les âges et à toutes les préparations physiques : des amateurs de sensations fortes aux adeptes de la promenade. Raid Frédéric Mistral classic : 42 km, Raid Frédéric Mistral middle : 26 km, Raid Frédéric Mistral Kid : 14 km. 4 parcours VTT Rando : 42 km, 34 km, 26 km, 14 km. 3 parcours pédestres : 10, 17 et 23 km.
Stade de Blond, départ entre 8h30 à 9h30. Tarif en fonction du parcours. Bulletin d'inscription en téléchargement et en ligne sur le site internet du Guidon Bellachon, à retourner avant le 25 octobre 2018. Attention : pas d'inscription sur place le dimanche matin pour le Raid. Guidon Bellachon : 06 61 89 13 61/ 06 86 93 26 32 / www.guidonbellachon.org
à SAUVIAT SUR VIGE
Le 28/10/2018
Marcheurs et coureurs sont invités à une épreuve de deux heures durant lesquelles l'objectif est de faire un maximum de tours (la boucle est de 5 kilomètres). Les bénéfices seront reversés à la Ligue contre le cancer Haute-Vienne, pour le traitement et le dépistage du cancer.
Rdv pour les inscriptions à partir de 8h30 au stade de football. Départ de 9h30 à 10h30. 8€/pers.